Se você é uma pessoa altamente sensível (PAS), como eu, sabe que às vezes o mundo pode ser um lugar exaustivo. É como se a vida exigisse mais de você do que das outras pessoas.
Você pode sentir que está sendo esmagada e oprimida com a quantidade de informação jogada na sua cara todo dia.
Acredito que, também por conta da pandemia, todas as pessoas estão sofrendo mais com o excesso de informação.
O detalhe é: se para uma não PAS já anda difícil, imagine para quem sente tudo em dobro?
As pessoas altamente sensíveis (PAS) reagem rapidamente aos estímulos externos. Tudo é somatizado e potencializado no corpo altamente sensível.
Quando você está cansada, você está realmente cansada. Quando você está com fome, você está realmente com fome, tanto, que isso será inegociável (há pessoas que até se esquecem de comer quando muito absortas numa tarefa, ou que não ligam de não comer na hora que a fome bate, mas uma PAS ficará muito incomodada).
Parece bobagem para quem não vive isso na pele, mas, para uma PAS, lidar com tudo que sente pode ser desafiador.
Sorria, você não está sozinha! 🙂
Aos olhos de quem não possui o traço da alta sensibilidade, você estará reclamando à toa, exagerando ou dando importância demais.
Quando o julgamento alheio vier e você sentir que estão menosprezando sua forma intensa de ser, sorria: você não está sozinha. Pelo menos 20% da população mundial é altamente sensível.
O mundo é muito barulhento para nós. O caos nos afeta com facilidade, mas é injusto dizer que por vivenciar nossas emoções de forma tão intensa, somos infantis ou mais fracas. Nosso sistema nervoso se destaca na detecção de sutilezas, de nuances, e isso, embora maravilhoso, também cansa.
Pessoas altamente sensíveis que não descobrem a tempo esse traço de personalidade podem passar a vida sentindo-se falhas, sem valor.
Sentir intensamente, na sociedade atual, não parece ser motivo de orgulho, mas deveria. Aos poucos, esses tempos pandêmicos estão mostrando o porquê.
5 vantagens de ser uma pessoa altamente sensível (PAS) num mundo caótico
Quando escrevo sobre PAS, gosto de deixar claro que não somos todas iguais.
Temos o traço da alta sensibilidade em comum, mas viemos de famílias e contextos diferentes, então não nos expressamos nem sentimos tudo da mesma forma.
Muitas pessoas nem ao menos sabem que são PAS, porque sua sensibilidade foi reprimida ao longo dos anos, enquanto outras tiveram a chance de ser quem eram. Isso pode influenciar na forma como você se vê.
Mas não adianta fugir, hein?
Gostando ou não, a alta sensibilidade faz parte de você.
E apesar de dolorida, ela também traz vantagens, sobretudo num mundo que parece ter acordado para o ~poder da vulnerabilidade~ só agora.
1. Um cérebro emocional maravilhoso
Emocionalmente, você é mais reativa que a maioria das pessoas. O cérebro altamente sensível é mais voltado à empatia e interações sociais. Os neurônios-espelho, responsáveis por capturar e interpretar emoções alheias, trabalham dobrado no cérebro de uma PAS.
Logo, a atividade no córtex frontal inferior do cérebro é intensa, assim como no córtex insular. O córtex insular tem ligação com o sistema límbico, onde armazenamos memórias, pensamentos e intuições. Nas PAS, isso ocorre de forma subjetiva, organizada e muito mais humana.
2. Comoção, reflexão e espiritualidade
As PAS são mais tentadas a questionar o sentido da vida e buscar caminhos alternativos. São, com frequência, os ~gados fora da curva~. Não se trata de religião e sim, de autoconhecimento.
O mundo espiritual atrai muitas pessoas altamente sensíveis, porque elas entendem que não somos só o nosso corpo físico. As PAS são capazes de refletir profundamente, e não raro, estão recalculando a rota em busca de realização pessoal.
3. As emoções positivas são mais impactantes
As pessoas altamente sensíveis reagem com intensidade às emoções positivas. Curiosidade, satisfação, alegria, contentamento, sucesso: tudo é vivenciado com ardor, com vontade.
Diante de conquistas, mesmo pequenas, elas vibram com mais força do que a maioria e, por serem mais intuitivas, costumam saber o melhor caminho para alcançar seus desejos.
4. Educação, gentileza e consciência
Como processamos mais detalhes do que as não PAS, estamos mais propensas a ser atenciosas, gentis e conscientes. Percebemos logo quando alguém precisa de ajuda e também quando não estão agindo educadamente ou de modo ético.
Em público, demonstramos mais afeto e paciência com as demais pessoas, optando pelo bem-estar coletivo sem pensar duas vezes.
5. Decisões bem pensadas
Conhecidas pela demora em tomar decisões, as PAS dificilmente agirão por impulso. Gostam de observar todos os ângulos, avaliando eventos passados e deslizes anteriores, atentas para que isso não se repita.
Elas aprendem com experiências difíceis e conseguem ressignificar o que houve com mais agilidade do que as outras pessoas, e isso as prepara para tomar melhores decisões.
Tua sensibilidade pode ser tua maior força
Se você souber gerenciar o traço da alta sensibilidade, ela pode se tornar tua maior força.
Respeitar o seu próprio tempo, impor limites, se posicionar diante de pessoas folgadas, perder o medo de mergulhar em si e se autoconhecer: tudo isso pode ser divino.
Não gosto muito quando falam que a alta sensibilidade é um ~dom~, porque me passa a impressão de superioridade. E, francamente, ser altamente sensível não é atestado de bondade e compaixão.
Mas, uma vez identificado o traço, penso que vale a pena utilizá-lo para tornar a convivência humana mais… humana.
Modificar toda a sociedade é impossível, então que possamos pegar essa nossa diferença biológica e usá-la para combater a rigidez e as dores de viver num mundo viciado em caos.
